Consejos prácticos para viajar embarazada

Mientras te desplazas a tu destino bebe líquidos sin cafeína o agua embotellada para evitar la deshidratación. Evita incluir el hielo en tus bebidas.

Colócate el cinturón de seguridad debajo del abdomen; y mueve tus piernas para favorecer la circulación. Si estás en un avión puedes pararte cada cierto tiempo para estirarte.

Los deportes o actividades riesgosas están contraindicados. No intentes poner a prueba tu equilibrio o coordinación, porque durante el embarazo estas habilidades se ven afectadas.

Toma pastillas para las náuseas si lo necesitas. Los medicamentos antieméticos son inofensivos en el embarazo.

Recuerda que nadar en la playa podría aumentar el riesgo a padecer infecciones vaginales o uterinas.

Fuente: http://www.elembarazo.net/consejos-practicos-para-viajar-embarazada.html

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