Dolor de cabeza

Dieta contra dolores de cabeza

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Se estima que en ciertas personas, el organismo es incapaz de desactivar las aminas naturales presentes en los alimentos (la tiramina, la feniletilamina y la histamina), lo que sería la causa fundamental del dolor de cabeza.

Por otro lado, los factores genéticos, ambientales, malos hábitos de vida, cansancio y falta de sueño también predisponen a sufrir de jaquecas.

En lo que a la alimentación se refiere, los quesos curados, el aguacate, las frambuesas, las bebidas alcohólicas, algunos pescados, alimentos en escabeche, col fermentada y los plátanos, suelen influir en la aparición del dolor de cabeza.

Las aminas son producidas naturalmente en los alimentos, contienen nitrógeno y se las encuentra en animales, plantas y bacterias; son las responsables del sabor y aroma característico de una comida.

La dieta contra el dolor de cabeza ha de contener diariamente algunos de estos alimentos: (más…)

Remedios caseros para los dolores de cabeza

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Cuando nos duele la cabeza a veces no queremos tomar tantos medicamentos, porque terminamos sufriendo de el estómago o del hígado por tantas pastillas; por eso son buenos los remedios caseros, no ponen sustancias nocivas a nuestro cuerpo.

Hablemos sobre dolores de cabeza; existen varios tipos, desde la espantosa resaca, migrañas (para las que aun hoy no existen explicaciones médicas precisas). Existen dolores de cabeza matutinos que pueden ser causa de un bajo nivel de azúcar en la sangre y son fácilmente eliminables ingiriendo 1 cda de miel.

Los dolores por cansancio de la vista, además de ir al oculista ayudará lavarlos a la mañana por la noche con agua hervida y aplicar gotas oftálmicas; otros dolores se deben a condicionantes físicos como resfríos, catarro, estreñimiento, mala digestión, etc. (más…)

Evolución de los pacientes con el tratamiento preventivo

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A los 30 días de iniciado el tratamiento no hay más dolores frecuentes ni crisis. Entre 60 y 90 días, el paciente, se siente perfectamente bien. El cerebro, en cambio, necesita más tiempo, hasta 270 días aproximadamente para funcionar normalmente y poder retirar la medicación. Por eso no se debe interrumpir el tratamiento antes de llegar a los 8 ó 9 meses donde, una vez normalizada la función del cerebro, se procede a suspender la medicación, con un paciente ya educado en el reconocimiento de los factores desencadenantes (estrés, bebidas, comidas, fatiga, etc.)

Fuente: http://www.doloresdecabeza.com.ar/

Tratamiento preventivo del dolor de cabeza

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El tratamiento preventivo se diferencia del tratamiento con calmantes usado hasta ahora, en que previene el dolor y no espera a que éste aparezca, actúa controlando el disbalance de sustancias químicas que se producen en el cerebro en los dolores de cabeza. Así se previene el dolor, generando una franca mejoría. El tratamiento preventivo tiene seis familias que pueden utilizarse en combinación. La monoterapia no es tan útil como una combinación de las medicaciones preventivas. Las seis familias medicamentosas preventivas son:

1) betabloqueantes
2) reguladores del calcio
3) anticonvulsivantes
4) antidepresivos
5) antiinflamatorios no esteroideos
6) antiserotonínicos.

Algunas veces se utiliza una séptima familia medicamentosa: la cortisona administrada por un lapso muy reducido. Ninguno de ellos afecta la capacidad ni la personalidad. Usted no tendrá que vivir esperando que llegue el dolor, sino que podrá vivir sin él y además sintiéndose de buen humor, con ganas de hacer cosas y sin cansancio, especialmente al despertarse y sin incapacidades.

Fuente: http://www.doloresdecabeza.com.ar/

¿Cuál es el costo del Dolor de Cabeza?

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El costo, como en cualquier enfermedad con tratamiento prolongado, es alto. En las empresas médicas se conoce que el costo del cuidado va más allá de las medicaciones o los honorarios de los médicos. Reconocemos costos directos y costos indirectos.

Costos Directos: son aquellos que están asociados a los de la empresa de la salud. Estos costos son fácilmente medidos y pueden justificarse por diferentes enfermedades.

Los costos directos por cefaleas incluyen:

  • Medicaciones
  • Consultas al médico
  • Visitas al hospital
  • Visitas al departamento de emergencias
  • Tratamiento sin drogas (psicoterapia - masajes - relajación - kinesiología etc.) (más…)
  • Consecuencias: ¿Cómo impacta el dolor de cabeza en el trabajo del paciente?

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    La ausencia promedio a su trabajo es de 1,4 a 4 días por año debido a incapacidad total. Pero, cuando va a trabajar con un 50% menos de su capacidad, repercute en su rendimiento habitual y en la necesidad de pedir ayuda a sus compañeros generando una situación totalmente negativa para sí mismo y su entorno.
    Los pacientes se quedan en el trabajo aunque tengan una crisis porque le tienen temor al estigma: “deja el trabajo por el dolor de cabeza“. Este dolor de cabeza le puede provocar náuseas, dolor severo y un aumento de la sensibilidad a la luz y al ruido incidiendo sobre su capacidad de trabajo.

    * Los empleadores – ¿Cómo lo enfocan?
    Los trabajadores que padecen dolor de cabeza no hacen su trabajo eficientemente y resultan más costosos. Ejemplo: se ausentan a citas importantes, o tienen una calidad de rendimiento deficiente. (más…)

    Consecuencias: ¿Cómo impacta el dolor de cabeza en la calidad de vida del paciente?

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    En todos los casos, en mayor o menor medida, el dolor de cabeza produce incapacidad: náuseas, vómitos, intolerancia a la luz, los ruidos y los olores. Muchos continúan con su rutina diaria pero lo hacen con problemas.
    Las crisis de dolor de cabeza determinan un cambio en su personalidad y altera su comportamiento por temor a su nueva aparición y le impide contraer compromisos o realizar ciertas actividades de placer.

    Su vida se ve afectada porque no puede cumplir con:

    • Compromisos sociales

    Mitos sobre el dolor de cabeza

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    Es un error creer que el dolor de cabeza se debe a alteraciones hepáticas, artrosis de cuello, sinusitis, trastornos de la dentadura o de la visión. En muy pocas oportunidades el dolor de cabeza es síntoma de otra enfermedad.

    Calmantes, un amigo infiel:

    La ingesta frecuente de analgésicos o calmantes, cualquiera sea su composición química, cronifica el dolor de cabeza y lo hace cada vez más frecuente, mediante un mecanismo de adicción cerebral al calmante, más conocido como:
    ¨dolor diario o cefalea por efecto de rebote de calmantes o analgésicos

    Fuente: http://www.doloresdecabeza.com.ar/

    Posibles causantes del dolor de cabeza

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    * Emocionales: Tristeza; Bronca; Estrés; Alegría.

    * Alimenticios: Alcohol; Bebidas Cola; Café; Té; Mate; Quesos añejados; Aspartamo (edulcorante); Conservantes (fiambres embutidos).

    * Físicos: Viajes largos y/o en avión, Ejercicios físicos, Levantar pesos, Dormir poco o mal, Actividad sexual.

    * Ambientales: Luz intensa o solar; Cambios en la altitud, clima o presión; Ruidos u olores intensos; “Zapping” televisivo; Computadora…

    * Hormonales y/o Metabólicos: Menstruación; Anticonceptivos; Terapia de reemplazo de estrógenos (parches o comprimidos); Hipo o hipertiroidismo; Deshidratación; Ayunos prolongados (hipoglucemia).

    * Infecciosos: Estados gripales; Virosis; Infecciones intestinales.

    * Drogas: Vasodilatadores; Tiroxina; Anfetamina; Sulpirida; Pemolina; Ritalina.

    Todos estos posibles factores desencadenantes pueden provocar una crisis de cefalea. Pero no todos desencadenarán indefectiblemente en todas las personas que padecen dolores de cabeza.

    Fuente: http://www.doloresdecabeza.com.ar/

    ¿Existe un solo tipo de dolor de cabeza?

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    No, y no todos los pacientes sufren de lo mismo. Existen muchos tipos de dolor de cabeza y cada uno de ellos requiere un tratamiento específico. Por eso es fundamental, para lograr un tratamiento exitoso, diagnosticar con precisión qué variedad o combinación de variedades de dolor se hallan presentes en un paciente. Para esto se realiza un minucioso examen clínico y estudios computarizados de la función cerebral. El mapeo cerebral y los potenciales evocados cerebrales permiten detectar la alteración funcional y medir la energía cerebral en forma cualitativa y cuantitativa.

    La Resonancia Magnética y la Tomografía Computada no son útiles para el diagnóstico rutinario del dolor de cabeza, ya que sólo muestran alteraciones orgánicas –muy poco frecuentes- y no las funcionales.

    Fuente: http://www.doloresdecabeza.com.ar/